La myopie est un trouble de la vision qui rend la lecture des objets…

La myopie est un trouble de la vision qui rend la lecture des objets éloignés plus difficile. Si elle peut avoir une composante génétique, certains gestes simples peuvent aider à limiter son apparition ou son aggravation, notamment chez les enfants. Voici quelques conseils pour prévenir ou ralentir la myopie : • Favorisez les activités en plein air. La lumière naturelle semble bénéfique pour les yeux. • Limitez le temps passé devant les écrans (ordinateurs, smartphones, tablettes) en faisant régulièrement des pauses. • Adoptez une bonne posture lors de la lecture ou du travail sur écran. • Veillez à une bonne luminosité ambiante pour éviter la fatigue oculaire. • Encouragez les pauses fréquentes pour reposer vos yeux. La règle du 202020 est simple : toutes les 20 minutes, regardez un objet à 20 mètres pendant 20 secondes. À Bezons, notre équipe du Centre Ophtalmologique & Médical | Bezons Coeur de Ville est disponible pour vous accompagner dans la prévention et le suivi de votre vision. N’attendez pas les premiers signes pour consulter un spécialiste. Pour plus d’informations, veuillez contacter le Centre Ophtalmologique & Médical | Bezons Coeur de Ville.